1日1000㌔㌍で1週間で1㌔痩せるそうな

■1週間で7000㌔㌍しかとらなければ痩せる

無理なく３ヶ月で10キロダイエット（痩せる）方法 - NAVER まとめ

おおこれはいいなと思って始めてみました
元から運動するより食事減らした方が痩せると知ってたので…

という訳で本日、朝と昼食わないで過ごしてみました
実は体調が悪くて食用がなかっただけとか…

運動ばっかりしていると筋肉ついて逆に太りそうですよね
正直あんまり筋肉は欲しくない…

ちなみに私、筋肉無いですが何か
腕に拳作る奴あるじゃないですか。あれ全く出来ないんですよ

とにかく痩せなくては筋肉も糞も無いですけどねー
筋肉付けるつもりは無いと改めて言う

■体重管理

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　　　　　　　　　こちらのサイト様を利用して㌍計算始めまするた。

現在の体重:83.8㌔㌘　(衣服の分を引けば82.8程度…）

かなりの過不足状態(良い事かな）
カロリーが80%以上不足していてこれなら痩せられるかも?

とりあえず継続できるように努力しまする